Run & Pilates

Pilates

Run and Pilates ist eine perfekte Zusammenarbeit zwischen Betty Müller und Danny Calogero.

Unter professioneller Anleitung wird Kraft- und Konditionstraining mit Koordination und Stretching optimal kombiniert.

Hier besteht die Möglichkeit für Laufanfänger und fortgeschrittene  Läufer auf Dauer Muskeln und Kondition aufzubauen. Außerdem verbessert das Training das Gleichgewicht und sorgt für eine guten Haltung. Zu guter Letzt vergessen wir nach dem Training auch das Dehnen nicht.

Mit einer 20ig bis 30ig minütigen Pilateseinheit aus einer Reihenfolge von Bewegungsabläufen, die Muskeln, Bänder und Sehnen aus ihrer Verkürzung herausholen.

Erfahre und erlebe dieses fabelhafte Körpergefühl!

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Freitags, 17 Uhr, Start: 31. August 2018

Pilates Etage, In der Beek 40, 42113 Wuppertal

Kosten für 10 Wochen - 100 Euro - Vorkasse

Max. 8 Teilnehmer

Dieser Kurs ist leider ausgebucht!

Oder schaue auf:

www.2b-balanced.de

 

 

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