Pilates Studio Wuppertal

Termin verschoben!!!!!

   Erleben Sie die klassische
   original Methode am
   eigenen Körper!

Schnuppertermin am
26. Apri um17 h

   17.00h bis 18.00h

   Bergische Diakonie Aprath
   Oberdüsseler Weg 72

   95 Euro für 8 Stunden
   keine Bezuschussung!
   besonders für Schichtarbeiter
   geeignet!

www.allegro-studio.de in Meschede
www.pilates-studio-recklinghausen.de
www.pilateszone.de in Frankfurt
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     Buchenhofener Str. 33-35
     42329 Wuppertal-Sonnborn
     0171-5471399

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Pilates ist eine Bewegungsmethode und basiert auf dem klassisch-systematisch-integrativen System. Klassisch nach der Methode von Joseph Hubertus Pilates, systematisch nach der Übungsreihenfolge, die sich durch fließende Übergänge auszeichet. Integrativ durch die Einbringung aller klassischen Pilatesgeräte (Matte, Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Magic Circle usw.). Unabhängig vom Alter und der persönlichen Leistungsfähigkeit.
Diese ganzheitliche Methode verhilft auf schonende Art und Weise zu einer verbesserten Körperhaltung,
Koordination und Gleichgewicht. Die Kräftigung beginnt in der Tiefenmuskulatur - Bauch-, Beckenboden-, und die
Rückenmuskulatur werden gestärkt und sorgen für mehr Stabilität. Nicht nur der muskuläre Aufbau sondern auch die kontinuierliche Fitness von Ausdauer und Leistungsfähigkeit aus „einer Einheit von Körper und Geist“ führt zu mehr Balance und Beweglichkeit.